Alla Casa per Anziani presso il Divino Amore…nonni in movimento!

Lo sappiamo tutti: l’attività fisica e la ginnastica sono veri e propri alleati per il benessere psico fisico e la salute.

 

A tutte le età.

 

Quindi, dal mese di novembre 2023, tutti in tuta e scarpe da ginnastica per partecipare ai gruppi di ginnastica dolce, “Nonni in movimento”, organizzati con l’ASD SCALDAMUSCOLI.

 

Le lezioni, che promuovono un invecchiamento attivo, prevedono esercizi graduali, eventualmente anche da seduti, e movimentazioni leggere combinate a stimoli cognitivi, adatti anche alle persone con mobilità ridotta.

 

Partecipando a questi gruppi riduciamo i dolori articolari, rinforziamo la muscolatura, miglioriamo la circolazione…ma soprattutto: ci divertiamo stando insieme!